Йога. Путь к гармонии и самопознанию
Дарить и получать подарки – одно из самых приятных занятий. С подарком у нас обычно ассоциируется какая-либо вещь, и только сравнительно недавно более популярными начали становиться подарки-впечатления. Среди подарков-впечатлений, предлагаемых на сайте GoJoy.ru, есть такие, которые могут значительно изменить и даже преобразить жизнь того, кому предназначен этот подарок. Среди таких подарков – сертификат «Йога. Путь к гармонии и самопознанию».
Сейчас можно без преувеличения сказать, что увлечение йогой охватило весь мир. Многие популярные звезды эстрады и кино, вообще люди, которым необходимо поддерживать хорошую физическую и психическую форму, отдают предпочтение именно йоге. Среди знаменитостей, увлекающихся йогой, – Мадонна, Дженнифер Лопес, Гвинет Пелтроу и многие другие известные люди. Можно с уверенностью утверждать, что сегодня йога – это модное и «продвинутое» занятие, находящееся на вершине хит-парада всевозможных хобби.
А пришла к нам йога из древней Индии. Так, во всяком случае, традиционно принято считать. Хотя некоторые ученые ставят под сомнение тот факт, что йога - изобретение исключительно Индии. Есть некоторые основания полагать, что эта система оздоровления и глубинной работы со своими энергиями пришла к нам от древних, давно погибших цивилизаций. Может быть, именно поэтому отголоски практик йоги можно встретить почти во всех эзотерических школах. Родиной йоги предполагают Арктиду – самую древнюю цивилизацию на Земле, процветавшую некогда на материке, который соединял Америку и Евразию. Считается, что Арктида исчезла после страшной катастрофы в водах Северного Ледовитого океана. Спасшиеся её представители донесли традицию йоги до жителей древнего Египта и Индии. Так это было, или нет, достоверно не известно, но неоспоримым является то, что на сегодняшний день йога переживает свое второе рождение, развивается, расширяется, адаптируется, завоевывает все новые рубежи и становится достоянием всего человечества.
Сегодня существует множество направлений йоги, которые можно назвать западными интерпретациями этого старинного учения, например, фитнес-йога, силовая йога, йогалатес и т.п. Конечно, можно поспорить о том, насколько эти направления близки к классической йоге, но одно можно сказать с уверенностью: какую бы из современных модификаций йоги вы ни использовали, в любом случае, как минимум, занятия ею гарантируют улучшение общего самочувствия, повышение тонуса, гармонизацию взаимодействия всех систем организма, увеличение подвижности суставов, гибкости позвоночника, а также нормализацию психологического состояния. Недаром многие врачи рекомендуют занятия йогой своим пациентам. Правда, с оговоркой, что делать это нужно без спешки, не пытаясь освоить все и сразу, а методично и планомерно занимаясь, желательно с опытным инструктором, который готов будет поделиться своими знаниями и помочь в освоении новых поз. Также стоит помнить, что главный критерий в йоге, являющийся залогом успеха, – это постоянство занятий. Все перечисленные выше следствия йоги – это, можно сказать, лишь преддверие настоящего эффекта от постоянных занятий йогой. Начавшееся с преподнесенного в подарок пробного занятия с тренером знакомство с йогой может стать серьезным увлечением на всю жизнь. Увлечением, которое может подарить не только хорошее физическое и эмоциональное самочувствие, но и изменить взгляд на мир, сделав его несравненно более позитивным, ясным и осмысленным.
Конечно, можно возразить и сказать, что все вышесказанное - некоторое преувеличение. Йога для тела – хатха-йога – всего лишь малая часть древнейшей индийской традиции йоги, куда, помимо, собственно, хатха-йоги, входят еще раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога. А сама йога имеет серьезную философскую и мистическую подоплеку и относится к индуистской религиозной традиции. Сможет ли современный европеец по-настоящему постигнуть такое глубокое учение далекой Индии? Но в том-то и своеобразие современного мира, что мы стремимся выделить и освоить все самое лучшее из накопленного опыта разных народов, естественно, адаптируя его для своих условий. Йога в современном понимании вовсе не является привилегией только святых и аскетов, которые во имя этого учения непременно должны отречься от мира и погрузиться в уединение. Каждый волен сам для себя выбирать то направление йоги, которое ему интересно, и степень "погружения" в него. И потом, стоит начать с малого, с простых вещей, сделать первый шаг, чтобы затем, возможно, понять, что стоит двигаться все дальше и глубже, постигать все новое и новое, и продолжать свой путь по миру йоги до бесконечности, а это вполне возможно, ведь йога – это путь длиною в жизнь.
Начав освоение учения с хатха-йоги, изучив базовые положения тела – асаны, дыхательные упражнения – пранаямы, другие элементы практики и технику безопасности их выполнения, при желании можно приступить уже к более сложным телесным и духовным практикам.
Подарочный сертификат от GoJoy «Йога. Путь к гармонии и самопознанию» станет прекрасным подарком как для тех, кто только хочет начать свое знакомство с йогой, так и для тех, кто уже имеет какой-то опыт в занятиях йогой. Профессиональные инструкторы, имеющие за плечами богатый опыт личной практики и преподавания, в понятной и доступной форме объяснят и покажут, как и что нужно делать и, конечно же, предостерегут от того, что делать не рекомендуется. Под их чутким руководством обучение пройдет в уютной, комфортной и спокойной атмосфере, продуктивно, интересно и безопасно. Участники мастер-класса смогут последовательно, мягко, шаг за шагом войти в ритм практики йоги. А более опытным последователям йоги также найдется, чему научиться у опытного мастера, они смогут усовершенствовать свои навыки и освоить что-то новое, более сложное и интересное. Так что абсолютно все, вне зависимости от своего уровня подготовки, получат на занятии достаточную для своего уровня подготовки степень нагрузки.
Занятия йогой увлекут вас в удивительное путешествие к мастерству управления своим телом и духом, к умению пользоваться им в полной мере. Стоит лишь попробовать хотя бы один раз, и потом, если вы прислушаетесь к своему внутреннему голосу, ваше тело само попросит вас принять ту или иную асану, которая необходима вам в данный момент. Практика йоги принесет в вашу жизнь спокойствие, уверенность и гармонию. Йога избавит вас от внутреннего беспокойства, стрессов, позволит вам заглянуть внутрь самого себя, лучше понять свою духовную сущность, научит вас управлять своими эмоциями, настроит на позитивный и мирный лад, она улучшит общее самочувствие, позволит развить гибкость, подвижность, натренирует мышцы, улучшит и подтянет фигуру, поднимет уровень вашей жизненной энергии. Занятия йогой принесут вам радость, здоровье и отличное настроение. А кому-то, возможно, йога подарит новый смысл в жизни.
Йога – это действительно тот подарок, который способен изменить жизнь в лучшую сторону. Преподнесите его себе и тем людям, которых вы любите! Начните путь к самосовершенствованию прямо сейчас!